Habitifyで読書習慣を身につけましょう

1。忙しいリマインダーも含め、毎日読む必要のある適切なリマインダーを入手してください。

毎朝のデイリーブリーフィングと毎晩のデイリーラップアップ

生産性の向上に役立つヒントの 1 つは、毎朝と毎晩の To-Do リストを確認することです。 習慣化 次の2つの特別な自動リマインダーでこれを行うことができます。

• 朝のデイリーブリーフィング:1 日の始まりに To-Do をチェックできるので、読書はオプションではなく、必ずやるべきことだということを念頭に置いておくことができます。
• 夜の毎日のまとめ：行ったこととしていないことを見ることができるので、忙しい日でも、一日の終わりに読書のための時間を取ることを忘れないでください。

最小間隔の間隔で読む時間を求める

これで、読書は本当に「やることリスト」にあるものだということがよくわかりました。これで、読んでみる一日の意図を設定できたはずです。

遺言書があれば方法があると言う人がいます。気づいたら、日中は本を読む時間がたっぷりあります。典型的な時間には、朝食、昼休み、通勤時などがあります。

この場合、オーディオブックは印刷されたものよりも適しているはずです。驚くべきものがいくつかあります。 オーディオブックアプリ あなたが選べるように。

また、予定通りに物事が進むように、小さな空き時間ごとに複数のリマインダーを設定することもできます。合計するとどれだけの時間がかかるかに驚かれることでしょう。

‍その他のヒント: Habitifyを使って毎朝リマインダーを設定して、本やKindleを忘れないようにしましょう。これにより、日中に少しでも時間があるときはいつでもすぐに本を読むように促されます。

読書のリマインダーを見逃さないでください-Habitifyはいつでもあなたと一緒です

さらに、Habitifyを使用すると、 すべてのプラットフォーム (iOS、macOS、Android、ウェブ)、どこにいてもリマインダーを見逃すことはありません。

スマートフォンを使っているときでも、離れていてもラップトップで作業しているときでも、リマインダーが確実に届きます。

リマインダーが表示されたら、「表示」をタップすると、「タイマーを開始」をタップしてタイマーで読書を開始できます。忙しくて後で戻りたい場合は「スヌーズ」を押してください。その日の読書を終えたのに、Habitifyを開いて進捗状況を記録していない場合は、このリマインダーが表示されるたびに「完了」をタップするだけで済みます。

Habitifyのリマインダーはただ思い出させるだけでなく、やる気を起こさせます

習慣を身につけることに関しては、取り組むべきことがたくさんあります。しかし、ゲーム全体を変えることができるものが一つあるとすれば、それはモチベーションでしょう。モチベーションは私たちを動かし続けます。モチベーションは先延ばしと戦います。モチベーションは私たちを期待以上に押し上げてくれます。

さらに重要なのは、モチベーションにはさまざまな形があり、それぞれの方法が習慣の持続期間を決定するということです。Habitifyのチームは、ユーザーが長期的な習慣を身につけるよう長年サポートしてきた結果、モチベーションを高める最善の方法は次のとおりであることを学びました。 やる気を起こさせるリマインダー。

Android で利用できるこの統合により、ユーザーが定期的にやる気を引き出せるように努めながら、一日が過ぎるにつれて行う必要のある重要なことに気を取られることがなくなります。十分な励ましを得るために、10 分間のやる気を起こさせる動画を見る必要はありません。これらの迅速な通知は、あなたが計画した方向にあなたを前進させるのに最大で10秒かかります。

2。進捗状況を美しく視覚化して、モチベーションを高めましょう。

習慣の進歩を見るのに何週間も待つ必要はありません

どんな習慣も維持する上で最も難しいのは、モチベーションを維持することです。なぜなら、モチベーションは多くの場合、私たちの努力の結果であるフィードバックから生まれるからです。自分の進歩が見やすくなればなるほど、満足感が増し、早く進むことができます。

しかし、習慣化についての厳しい真実は、私たちの進歩がはっきりと見えないということです。たとえば、6パックをゲットしようとしてジムに行っているとします。過去 2 週間にものすごい努力をしても、お腹に変化は見られないようです。

これにより、進捗状況を複数視覚化できるようになりました。これにより、自分が進歩していることを確認できるだけでなく、美しく洞察力に富んだグラフで進捗状況を確認できるようになりました。

読書セッションを完了し、習慣を確認して、すぐにストリークが長くなるのを見て楽しんでください。また、連続読書の習慣を何日続けているかは、ストリークカウントで確認できます。

完了率、1日のパフォーマンス、週ごとの目標など、その他の進捗統計を使用すると、さまざまな視点から進捗状況を確認できるため、進捗状況を確認できるだけでなく、理解を深めることができます。

その他のヒント: 上記のように進捗状況を最もよく把握するには、以下を確認してください ハビティファイ・ウェブ。

このようなフィードバックに基づくモチベーションは、忙しい生活がどういうわけか現在の読書習慣から遠ざかっている状況で特に効果的です。ストリークがどこまで進んだかを確認することで、それを守るためにもう少し努力するインセンティブが高まります。

ストリークを守るためにスキップしましょう

本当に忙しかったり、疲れ果てていたりして、読書を1日スキップせざるを得ない日には、連勝を断ち切ると少しやる気を失ってしまうでしょう。私たちはそれを望んでいないので、忙しい皆さんに合わせたアイデアを思いつきました。 スキップ。

通常、習慣を完了していない場合、ユーザーはそれを「失敗」とマークする必要があります。そうするとストリークが中断されます。しかし、「スキップ」を使えば、ストリークは安全です。また、ノートセクションにスワイプして、読めなかった理由を書き留めることもできます。

スキップした翌日、Habitifyは読み続けるように通知します。これにより、何日も読書の習慣を落とす可能性が最小限に抑えられ、元の状態に戻る時間と労力を節約できます。

3。Notes を使って、読書プロセスを反映する新しい方法を試してみてください。

メモ機能でできることは、読書習慣をスキップした理由を書き留めることだけではありません。私たちのユーザーの多くは、ノートを使って本から学んだ重要なポイントを書き留めています。

熱心な読者として、本を読んだ後に学んだことを書き留めておくことが重要であることを知っています。そうしないと、読んだ内容を（ほとんどすべて）後で忘れてしまう可能性があるからです。

本から学んだポイントを書き留める方法はいくつかあるかもしれません。自分のブックジャーナルを作ったり、Googleドキュメントに入力したり、ソーシャルメディアやGoodreadsに公開したりと...。しかし、Habitifyを使って新しい便利な方法を模索してみませんか？

バスで読書をする人は、本について何か書き留めたいときは、スマートフォンを取り出してHabitify Notesを使うだけです。家に着いてブックジャーナルを手に入れ、以前に思いついたアイデアが半分になってしまったことに気付くまで待つ必要はありません。

Habitify Notesはシンプルに見えるかもしれませんが、実際にはこのシンプルさのおかげでユーザーはより多くのことができるのです。以下は、読書習慣を身につける際に Notes をどのように活用できるかについての提案です。

• 学んだことのまとめ
• 読書習慣の週次レビューとしてご利用ください
• 読みたい本や記事を書き留めてください
• 小さなレビューを書く
• 引用のコレクションを用意してください

4。追跡するだけではいけません。統計を使って読書習慣を改善しましょう。

読書の進捗状況を追跡しようとする場合、追跡の究極の目的は単に追跡することではなく、復習して改善することであることに注意することが重要です。

Habitifyの統計の世界では、読書ルーチンを改善するための役立つ洞察が見つかるでしょう。当社のデータをどのように活用して改善計画を立てることができるかについて、いくつか提案します。

完了率

忙しい一週間を過ごし、あまり頻繁に本を読んでいない場合は、成績の低さの結果が完了率グラフに表示されます。

このような落ち込みを目の当たりにする必要があります。なぜなら、進歩の低さに立ち向かわなければ、それを無視する可能性が高いからです。進捗状況をはっきりと視覚化することで、注意力を保ち、今後数週間に向けてより良い準備をするように促すことができます。

チェックイン時間

習慣を完了して完了したことを確認するたびに、Habitifyはチェックイン時間を記録します。チェックイン時間の頻度グラフを使えば、1日のうちで最もよく読む時間を把握し、毎日のスケジュールを調整してさらに読むことができます。

たとえば、夜の読書が最も「生産的」だとわかった場合は、他のタスクを午後に移して、夕方の読書ルーチンを片付けることを検討してください。

サマリー

読書に関して言えば、読む時間を見つけることではなく、読む時間を作ることです。ビル・ゲイツ、オプラ・ウィンフリー、マーク・ザッカーバーグは、世界で最も忙しいだけでなく、有名な読者としても名を馳せています。ですから、本に専念しているなら、読む時間を作り、あきらめないで、常に読書習慣を改善してください。 習慣化。