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Julie Nguyen
Julie is an avid practitioner of personal development and minimalism. Habitify Blog is where she seeks to spread the power of this combination through well-rounded, actionable articles on habit building.
Latest Articles
個人能力開発
一度にいくつの目標を設定すべきですか？[自己啓発]
私たちの多くは、あまりにも多くの目標を設定しましたが、達成できる目標はほとんどないか、まったく達成していないことに気付きました。ただ、すべてを一度に処理するのは難しいです。そして、焦点を当てるべき目標はもっと少なくすべきだということに気づきますが、物事を成し遂げるための目標は正確にはどれくらい少ないのでしょうか。
個人能力開発
なぜ目標を立てることができないのか?
目標は成功への究極の方法として広く考えられてきたため、目標を持てないというフラストレーションは厳しいものになりかねません。人生や将来に対する空虚感、混乱、不安感は日々高まっています。私たちに何が起きているのか？
個人能力開発
目標はどのくらいの頻度で見直すべきですか？
目標を設定したら、定期的に見直して、順調に進んでいることを確認する必要があります。しかし、最高のパフォーマンスを得るには、どの程度定期的に設定するのが最善でしょうか？毎日、毎週、毎月、それとも毎年？
ハビティファイ・アカデミー
Habitifyで読書習慣を身につけましょう
本好きだからといって、常に読書習慣を保つことができるわけではありません。だからこそ、Habitifyのような習慣トラッカーからの戦略とサポートが必要なのです。その方法は次のとおりです。
ハビティファイ・アカデミー
習慣の追跡方法-あなたにはどれが適していますか？
習慣を身につけるには、一貫性がすべてです。そのため、習慣トラッカーを途中で使うのが一番です。しかし、習慣を追跡する方法はたくさんありますが、どれが自分に最適かを知るにはどうすればよいでしょうか？
ハビティファイ・アカデミー
Habitifyで瞑想の集中力を高めましょう
初心者の瞑想者が直面する最も一般的な問題の1つは、瞑想するときに集中できないことです。このブログでは、集中力に問題がある理由と、Habitifyを使って日々集中力を高めるための実践的な方法を紹介します。
習慣構築ガイド
リクルーターのためのワークライフバランスの6つの習慣
リクルーターやヘッドハンターである私たちは、仕事と生活のバランスを犠牲にして、仕事上の目標に向かって自分自身を鍛えなければならないことがよくあります。ここでは、仕事で必要な生産性を維持しながら、私生活のコントロールを取り戻すために、採用担当者が身につける 6 つのシンプルで強力な習慣を紹介します。
個人能力開発
新しいユーポストのロックダウンを計画していますか？今日から始めましょう！
ロックダウンの終わりは、まるで新年のように感じられ、新たなスタートを切るチャンスです。専門能力開発、個人の財務管理、健康的な習慣の確立のために、この特別な時期を最大限に活用する方法を見つけ出しましょう。
習慣構築ガイド
なぜ解決に失敗するのか-そして成功を確実にするにはどうすればいいのか！
ほとんどの解決策は失敗しますが、失敗しない解決策もあります。解決策を立てる際の予期せぬ間違いと、そのための正しい方法を探りましょう。
習慣構築ガイド
習慣の構築と改善への戦略的アプローチ (ステップバイステップガイド付き)
習慣を身につけようとするときにほとんどの人が犯す間違いは、行動そのものを行うことだけに集中するか、しないことです。しかし、習慣が定着したり壊れたりするには、行動を繰り返すだけでなく、強い習慣のサイクルが必要です。ここでは、基本的なトリガーアクション-報酬を利用して、実際に習慣を身につけたり壊したりする方法を示します。