A través de una entrevista en profundidad, Jake comparte con Peter, cofundador de Habitify sobre su viaje de 1 año de abstenerse de la pornografía, la masturbación y volver a encarrilarse su vida.

Todos tenemos grandes sueños y aspiraciones, pero no todos alcanzamos esas metas. En esta entrada de blog, Peter comparte un enfoque interesante que puede hacer que aproveches el poder de los mini hábitos. Una estrategia a prueba de fallas, asegurando que siempre terminarás un día 1% mejor que ayer.

A todos nos han enseñado que la pereza es uno de los mayores enemigos de vivir una buena vida. Pero eso no siempre es cierto, según Peter, hay una profunda pereza en la naturaleza de la que aprendemos e integramos para vivir la vida de manera más holística. Comprender la pereza profunda hará que nuestra vida sea menos estresante, más espacio para la paz y la tranquilidad, para entender más sobre nosotros mismos y dejar que la motivación extrínseca dicte nuestro mundo interior.

Todos sabemos que el diario es una de las herramientas más útiles para agudizar tu mente, impulsar tu productividad y aumentar tu autoconciencia. En esta guía, conocerás cada paso del camino para comenzar tu diario a tu manera además de algunos consejos adicionales para obtener más de tus diarios.

Diarios Ideas para una vida mejor y un crecimiento explosivo en tu desarrollo personal, productividad, claridad mental y autoconciencia.

A través de innumerables fracasos en el establecimiento de metas, ahora me he vuelto más sabio en el arte de establecer metas y he entendido cuáles son las trampas comunes en las que a menudo caemos. Darse cuenta de cómo estas trampas se interponen en el camino de lograr sus metas puede ahorrarle meses y años de acciones infructuosas y frustrantes.

Introducido en la era digital, un sistema analógico toma al mundo por asalto al traer productividad, atención plena a nuestras vidas a través de un cuaderno bellamente organizado. Aprenda a iniciar su propio diario de viñeta a través de esta guía.

El establecimiento de metas es una habilidad invaluable para los estudiantes, ya que sirven como herramientas no solo para resolver problemas inmediatos, sino también para fomentar la confianza de un estudiante para ir tras su ambición de por vida.

Si eres un emprendedor solista, un gerente de un equipo pequeño o simplemente quieres saber más sobre liderazgo, entiende que la importancia de establecer metas será un conjunto de habilidades altamente efectivo que vale la pena dominar.

Con tantos gurús de productividad y expertos en autoayuda que promueven el establecimiento de metas, a menudo podemos pasar por alto escenarios en los que el establecimiento de objetivos sale mal. Aquí están las cosas que he descubierto sobre el lado oscuro del establecimiento de metas y cómo contrarrestarlas.

La intención equivocada desde el principio ya arruina nuestro proceso: establecer metas para impresionar a otras personas, negarnos a ir más allá de nuestra Zona de Confort... y luego cometemos más errores durante el seguimiento y la implementación. Estos son 10 errores de establecimiento de objetivos que he recopilado a través de la experiencia personal, así como que he aprendido de los mejores.

Perseguir metas significativas trae propósito y felicidad a nuestras vidas. Son la brújula que lleva a una vida plena llena de crecimiento e impacto. Estas son 7 metas que pueden impulsar tu viaje hacia una vida más significativa.

Después de platicar con Davide, me dejó bocoso con su historia de cómo logró trabajar a tiempo completo como Chief Technology Officer de Colto, una galardonada agencia de desarrollo de juegos, y perseguir su pasión por aprender japonés en los últimos 3 años.

Como estudiante, pensar en el futuro puede darnos tanto emoción como ansiedad. Con tanta incertidumbre por delante, aquí hay 5 ejemplos de metas personales que pueden preparar a los estudiantes para el éxito futuro.

Cuando se trata de los beneficios de la meditación, la mayoría de nosotros pensamos en relajarnos o reducir el estrés. Si bien esto es cierto, la meditación ofrece oportunidades ilimitadas para el mejoramiento personal, incluido el aumento del enfoque y la productividad.

Convertirse en una persona mañanera es una lucha para muchos de nosotros. Sabemos los beneficios de tener un comienzo temprano de nuestro día, pero en realidad experimentar esas primeras luces solares es una historia completamente diferente! ¿Por qué es tan difícil ser una persona mañanera? ¿Qué se puede hacer para que sea más fácil?

Para aumentar la satisfacción y el nivel de felicidad de la vida, la gratitud es imprescindible en nuestro paquete diario. Aquí hay una sencilla guía de cuatro pasos para combinar tácticas científicamente comprobadas para ayudarnos a vivir una vida más agradecida.

Los hábitos correctos pueden hacer que la gente común entregue una calidad extraordinaria en su trabajo. Aquí hay 3 hábitos de trabajo imprescindibles para que todos tengan éxito en este mundo que cambia rápidamente.

Trabajar desde casa se ha convertido en la nueva norma en los últimos tiempos. Aprende a optimizar tu productividad con estos hábitos y sacarle el máximo partido a cada día.

¿Estás tratando de formar nuevos hábitos saludables y de alto rendimiento que te ayuden a alcanzar tus objetivos? ¿Estás cansado de ser tu propio enemigo? ¿Por qué es mucho más difícil formar un hábito saludable que formar uno malo?