Wie fange ich mit dem Journaling an

Wenn ich mir die historischen Figuren ansehe, finde ich ein gemeinsames Muster, dass jeder von ihnen einige Methoden des Journalings verwendet hat: sei es für mathematische Gleichungen, für das Skizzieren seiner philosophischen Gedanken oder für kurze Inspirationsideen.

Sie haben wahrscheinlich gehört, wie das Führen eines Tagebuchs Leben verändern kann. Doch wenn ich meine Freunde frage: „Führst du ein persönliches Tagebuch?“ , überraschenderweise sagten die meisten von ihnen nein.

Nun, das ist nicht wirklich überraschend, wenn man bedenkt, dass uns nie wirklich gezeigt wurde, wie man ein Tagebuch führt, welche Art von Tagebuch wir beginnen sollten und welche Tipps wir beim Aufschreiben unserer Gedanken berücksichtigen sollten.

Falls Sie immer noch nicht wissen, wie das Führen eines Tagebuchs Ihrem Leben zugute kommen kann, finden Sie hier einen einminütigen Pitch.

Ein Tagebuch zu führen bedeutet, Ihre Gedanken, Gefühle und Lebenserfahrungen in einem lesbaren, leicht zugänglichen Ordner zu speichern, den Sie jederzeit aufrufen können. Mit einem schriftlichen Dokument können Sie tatsächliche Beweise haben, um zu beurteilen, wie gut Sie als Denker sind, über Ihre Entscheidungen nachdenken und alte Erinnerungen noch einmal Revue passieren lassen. Oder indem Sie es einfach aufschreiben, nehmen Sie an einem Heilungsprozess teil, der sich positiv auf Ihre geistige Gesundheit auswirkt und Ihre kreativen Fähigkeiten fördert.

Also... was ist Journaling?

Wenn wir im Zusammenhang mit diesem Artikel über Journaling sprechen, sprechen wir von der schriftlichen Form des Journalings (im Gegensatz zu Skizzenbüchern und anderen künstlerischen Journalen).

Journaling ist eines der mächtigsten Werkzeuge in den Nützlichkeitsgürteln zur Selbstentwicklung und zum persönlichen Management, das die Menschheit entdeckt hat.

Verschiedene Menschen im Laufe der Geschichte haben den Akt des Tagebuchschreibens mit unterschiedlichen Namen bezeichnet, in einigen Fällen kann es als Tagebuch, Notizbuch, Planer, Bullet Journal bezeichnet werden... doch unter dem großen Familiennamen Journal können sie alle Verwandte sein.

Einfach ausgedrückt kann ein Tagebuch als ein persönliches Notizsystem mit vielseitigen Strukturen, Inhalten und Verwendungsmöglichkeiten verstanden werden, unabhängig davon, ob Sie das große Genie da Vinci waren, das die wunderschöne Beobachtung der menschlichen Anatomie skizziert hat, oder ein kleines Kind, das seine Gefühle des Tages dokumentiert.

So starten Sie ein Journal in 2 einfachen Schritten

Um das Tagebuchschreiben zu einer dauerhaften Gewohnheit zu machen, müssen Sie sich die Gründe, warum Sie überhaupt ein Tagebuch führen sollten, etwas genauer ansehen.

Schritt 1: Beginne mit dem Warum

Einer der Hauptgründe, warum wir es uns nicht zur Gewohnheit machen, Tagebuch zu führen, ist, dass wir nicht wissen, warum wir überhaupt Tagebuch schreiben sollten.

Sicher, uns wurde gesagt, dass es großartig ist und wir sollten es auf jeden Fall ausprobieren. Aber für welche Probleme von Ihnen ist ein Tagebuch erforderlich?

Die Probleme zu verstehen, die wir mit einem Tagebuch lösen könnten, bedeutet zu wissen, warum wir diese Gewohnheit respektieren und schätzen sollten. Und je klarer das Warum ist, desto besser weißt du, wie du dein Tagebuch benutzt.

Vielleicht sind Sie ein aufstrebender Autor, und es kommt in Ihrem Leben darauf an, kleine, brillante Ideen einzufangen, wie Sie ein Stück angehen können. Ein Tagebuch kann ein Ort sein, um diese Kreativität zu fördern, wenn Sie jedes Mal, wenn Sie etwas Inspirierendes finden, aufschreiben.

Sie können jemand sein, der ein Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben halten möchte, zwischen vielen Verantwortlichkeiten jonglieren und gleichzeitig mit Ihren Gedanken und Gefühlen in Kontakt bleiben möchte. Ein Tagebuch kann ein Werkzeug sein, um Ordnung zu schaffen und alles zu organisieren

Ich mag persönliche Entwicklung und strebe danach, mich selbst zu entwickeln Jeden Tag 1% besser also wäre mein Tagebuch der Ort, an dem ich mich selbst kennenlernen kann. Wenn ich mir meine Worte im Laufe der Monate ansehe, sehe ich das Gesamtbild meiner Probleme, welche Probleme sich in meinem Leben immer wieder wiederholen.

Um es für Sie klarer zu machen, möchte ich Sie einladen, einige Minuten innezuhalten und Denke tatsächlich darüber nach, wie ein Journal deinem Leben dienen kann indem Sie jetzt diese 3 Fragen beantworten.

1. Welchen Teil meines Lebens möchte ich aufschreiben?
2. Was möchte ich durch Journaling über mich selbst herausfinden?
3. Wie kann ich das Journaling zu einem unterhaltsamen und bereichernden Prozess machen?

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Schritt 2: Wählen Sie Ihre Journal-Kategorien

Wenn Sie einen klareren Zweck für Ihr Tagebuch haben, haben Sie bereits ein Gefühl dafür, wohin Sie Ihr Tagebuch mitnehmen sollen.

Ich habe das Journaling anhand der potenziellen Vorteile, die sie für unser Leben bringen können, in drei Haupttypen eingeteilt.

Journaling, um Ihre Produktivität in die Höhe zu treiben

Dies könnten die beliebtesten Arten des Tagebuchs unter Enthusiasten der Selbstverbesserung sein, die ständig nach Möglichkeiten suchen, Ihre Effizienz zu steigern, sei es bei der Arbeit oder im Privatleben.

Ein Planer kann eines der bekanntesten Tools im Zusammenhang mit Journaling sein. Es ist eine Aufgabenliste in Kombination mit einem Kalender, sodass Sie ständig darüber informiert sind, wie viele Aufgaben Sie während des Tages, der Woche oder des Monats erledigen müssen. Sie beginnen damit, herauszufinden, was erledigt werden muss, wann und mit welcher Priorität.

Ein Planerjournal ist einfach zu starten, leicht zu führen und eignet sich hervorragend, um Sie im Laufe des Tages über Ihr Produktivitätsniveau zu informieren. Sobald die Zeit für alle Listen abgelaufen ist, können Sie einen Eintrag schreiben, um über Ihr Produktivitätsniveau nachzudenken, was verbessert werden kann und was gut gelaufen ist.

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Einer der bekanntesten und einflussreichsten Planer war Benjamin Franklins Programm zur Kultivierung tugendhafter Perfektion. Darin war er entschlossen, sein alltägliches Verhalten in einem Tagebuch festzuhalten und dabei eine von 13 Tugenden auszuwählen, die er beherrschen wollte.

Der legendäre amerikanische Diplomat war so stolz auf diesen Planer, dass er auch 50 Jahre nach dem Programm noch immer stolz darauf war, das Notizbuch seinem Freund in Paris zu zeigen und zu sagen: „Ich verdanke meinem Notizbuch das Glück meines ganzen Lebens.“

Über die Plattform: Aufgrund der Einfachheit und Dringlichkeit des Planers eignet sich das digitale Format viel besser als Journal. Ich persönlich benutze eine App zur Gewohnheitsverfolgung und füge auch meine persönliche Seite in dieses Produktivitätstagebuch ein.

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Ein Bullet Journal ist derzeit einer der trendigeren Cousins in der Journal-Familie. Der Zweck eines Bullet Journals mag unterschiedlich sein, aber sein Ziel bleibt für Benutzer oft dasselbe: ein Notizbuch, das sie alle beherrscht. Ein Bullet Journal kann die Erfassung unserer Finanzen, Ihrer Gesundheit, Ihrer Aufgabenliste, Ihres Kalenders, Ihrer Gewohnheiten, Ihrer Gedanken und Erfahrungen enthalten.

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Die Erstellung eines Bullet Journals kann eine Herausforderung sein, da wir entscheiden müssen, welche Teile wir verfolgen möchten, wie wir sie strukturieren und organisieren müssen, damit sie leicht zu aktualisieren und optisch ansprechend sind. Aber einmal gestartet, kann Ihnen ein Bullet Journal als Plattform dienen, um Ihre Produktivität und Ihre Gefühle zu kontrollieren und Ordnung in unseren Alltag zu bringen.

Über die Plattform: Für die Flexibilität und persönliche Anpassung des Bullet Journals schlage ich vor, dass es am besten ist, die altmodische Art von Stift und Notizbuch zu verwenden. Dann ist nur der Himmel die Grenze für die Art der Funktionalität, die Ihr Bullet Journal bietet.

Frequenz: Sie müssen das Produktivitätsjournal nicht das ganze Jahr über verwenden, jeden Tag, um davon zu profitieren. Diese Produktivitätstagebücher können in Zeiten von Unordnung, vollen Terminkalendern und leistungsintensiven Zeiten eine große Hilfe sein. Sie helfen uns dabei, den täglichen Aktivitäten Struktur und Richtung zu geben, ständig zu planen und zu überprüfen, um nach neuen Wegen zu suchen, mit weniger Zeit mehr zu erreichen

Journaling, um Kreativität anzuregen und Wissen aufzubauen 

Hier sind die Arten von Zeitschriften, die möglicherweise Ihre Ideen fördern und andere dazu bringen könnten, sich zu fragen, wie Sie ein so beeindruckendes Wissen anhäufen.

Sachkundig und kreativ zu sein, kann als derselbe Prozess angesehen werden. Sie sind kreativ, wenn Sie in der Lage sind, Ideen auf der Grundlage früherer Inspirationen mit genügend neuen Blickwinkeln zu generieren, sodass die Leute nicht zur Quelle zurückkehren können.

Wie Austin Kleon eines seiner Kapitel beschriftete Stehlen wie ein Künstler:

„Kreativität ist Subtraktion.“

Je mehr Sie also wissen, desto mehr Potenzial kann Kreativität entfalten.

Ein Inspirationstagebuch kann ein Ort sein, an dem Sie alles dokumentieren und aufbewahren, was ein Gefühl von Interesse geweckt hat, einen großartigen Moment. Der Zweck dieses Tagebuchs besteht darin, eine Referenzmappe zu erstellen, die Ihnen zur Verfügung steht, wenn Sie bei Ihren kreativen Bemühungen um die Ecke denken müssen. Sie beginnen das Tagebuch, indem Sie aufschreiben, in welchen Momenten Sie inspiriert sind, was Sie genau inspiriert und auf welche Weise.

Je mehr Inspiration du dokumentierst, desto mehr Ideen speicherst du für dein zukünftiges Ich. Ein Inspirationstagebuch kann einfach zu beginnen und es macht Spaß, es zu führen (wer möchte nicht aufschreiben, was ihn inspiriert).

Ein Lernjournal ist ein Gegenstück zum vorherigen Typ und dient als Aufbewahrungsort für all die neuen Erkenntnisse über die Welt, die Sie auf Ihrer lebenslangen Lernreise sammeln. Ihre Aufgabe ist es, Ihnen Zugang zu Ihrem eigenen Museum mit Einblicken aus persönlichen Beobachtungen und gesammelten Lebenserfahrungen von Ihnen oder anderen zu gewähren. Ihre Aufgabe ist es, dieses Museum jedes Mal gewissenhaft aufzubauen, wenn Sie etwas finden, das Ihnen hilft, die Welt und ihre Funktionsweise besser zu verstehen.

Je größer das Museum, desto besser verstehen Sie die Welt. Einfach mit einem Stift oder Bleistift aufschreiben, laut Studie haben Sie einen größere Chance, sich später zurückzurufen.

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Das Paradebeispiel für Learning Journals und Inspiration Journals ist Leonardo da Vincis Sammlung von Notizbüchern und Zeitschriften. Der multidisziplinäre Künstler, der als „der neugierigste Mann aller Zeiten“ bezeichnet wird, ließ sich von allem inspirieren, was er erlebt hatte: fliegende Vögel, die Autonomie des Menschen, Blumen, Philosophie, Architektur, Essen, Wissenschaft... Er hatte sogar winzige Notizbücher im Format 3,5 x 2,5 Zoll um seinen Gürtel gebunden, immer bereit, sich aufzuschreiben, wenn ihm Inspiration einfällt.

Über die Plattform: Sowohl Learning Journal als auch Inspiration Journal setzen voraus, dass Sie sofort darauf zugreifen können, wenn ein goldenes Nugget gefunden wird. Eine digitale Plattform würde sicherstellen, dass wir auf dem neuesten Stand sind und immer bequem genug sind, um sie mit uns herumzutragen. Da wir außerdem eine Verbindung zur Quelle herstellen müssen, um sie zu überarbeiten oder genauer zu untersuchen, ist die digitale Verknüpfung jedem analogen System weit überlegen. App für den ersten Tag kann ein großartiges Werkzeug für diesen Zweck sein. Sie sind nicht nur plattformübergreifend, sondern haben auch freien Zugang, der mehr als genug ist, um Ihre Museen zu bauen.

Frequenz: Je mehr Sie diese Tagebücher verwenden, desto mächtiger werden sie. Betrachten Sie das Inspiration and Learning Journal als eine langfristige Investition, die immer besser werden würde, sobald genügend Daten an ihre Stelle gesetzt wurden.

Journaling zur Verbesserung des Selbstbewusstseins

Das Aufschreiben und Beobachten unserer Gedanken und Erfahrungen könnte uns helfen, unsere Konzentrations- und Kontemplationsqualitäten zu verlängern. Diese könnten uns zu wunderbaren neuen Einsichten verhelfen, die wir für uns selbst entdecken könnten.

Für mich sind dies einige der mächtigsten Formen des Journalings. Dies kann zu einer bewussten Praxis entwickelt werden, um unseren Fokus und unser Verständnis von uns selbst zu schärfen und uns darüber klar zu werden, wer wir sind und warum wir tun, was wir tun.

Ein Kontemplationstagebuch kann der Ort sein, an dem Sie Ihre tiefsten, wahrsten Gedanken und Erkenntnisse über sich selbst dokumentieren können. Der Zweck des Tagebuchs ist es, Sie aus dem schnelllebigen Alltag zu führen, in dem es keine Zeit für ruhige Zeiten gibt, um sich zurückzulehnen, nachzudenken und aus einer längeren Perspektive Strategien zu entwickeln. Deine Aufgabe im Journal ist es, zeitlose Fragen oder Themen zu finden, die potenziell die besten Antworten liefern.

Hier sind ein paar Anregungen, die du für dein Kontemplationstagebuch verwenden könntest:

• Welchen Schmerz bin ich bereit zu ertragen, um Erfolg zu haben?
• Was ist ein gutes Leben für mich?
• Wie lasse ich Angst mein Leben diktieren?
• Wer (oder was) hat den größten Einfluss in meinem Leben?
  

Diese Fragen können immer wieder beantwortet werden und haben uns möglicherweise zu unterschiedlichen Antworten geführt. Wenn Sie Dokumente mit diesen Antworten aufbewahren, können Sie im Laufe der Jahre viele verschiedene Versionen von sich selbst erhalten. Oder wenn du feststellst, dass deine Antwort immer konsistent und immergrün ist, ist das ein Zeichen dafür, dass du eine wahrheitsgemäße Aussage über dich selbst gefunden hast.

Plattform: Dies sind zwei der intimeren Tagebücher und erfordern ernsthafte Anstrengungen von Ihnen, um sie richtig nutzen zu können. Für mich sollte ein Notizbuch mit Stift und Papier verfasst sein, wo Sie bei jedem Federstrich mehr Mühe benötigen würden, um die Gedanken sorgfältig zu ordnen und in Ihrem Kopf ordentlich zu organisieren, bevor Sie sie aufschreiben.

Ein Tagebuchjournal ist im Grunde das Gegenteil des Kontemplationstagebuches. Hier schreiben wir alles, was unsere Aufmerksamkeit erregt. Ein Tagebuch kann Ihr ganz persönlicher Sandkasten mit Wörtern, Zeichnungen und Kritzeleien zu beliebigen Themen sein. Es dient dazu, dein Leben so gut wie möglich zu dokumentieren. Dies ist die flexibelste Form des Tagebuchs, die es gibt, die von purer Freude bis hin zu purer Praktikabilität reicht.

Hier sind ein paar interessante Möglichkeiten, wie du ein Tagebuch führen kannst:

• Ein Traumtagebuch: Verschaffen Sie sich einen Einblick in Ihre unterbewusste Welt, indem Sie Ihre Träume direkt nach dem Aufwachen aufschreiben und später entziffern, was Ihr Verstand Ihnen zu sagen versucht.
• Ein Dankbarkeitstagebuch: Steigern Sie die Positivität in Ihrem Leben, indem Sie sich auf das konzentrieren, wofür Sie in diesem Leben dankbar sind.
• Ein Ernährungstagebuch: Kontrollieren Sie Ihr Gewicht, indem Sie dokumentieren, was sie essen und wie viele Kalorien Ihr Körper im Laufe des Tages verbraucht.
• EIN Liebes Tagebuch Tagebuch: So altmodisch es nur geht, schreibe deine Gedanken und Erinnerungen an alle Momente auf, an die du dich für die kommenden Tage erinnern solltest.
  

Die Möglichkeiten sind endlos, wenn es um diese Art von Zeitschriften geht. Aber der Kern von ihnen ist, sie immer wieder mit Ihrer Lebenserfahrung zu füllen. Ein Tagebuch ist immer dann am meisten wert, wenn die Erinnerungen einen Hauch von Nostalgie bekommen haben.

Frau Watson hat in einem Interview ihre Liebe zum Diary Journal gestanden und erklärt, dass sie 10 Tagebücher gleichzeitig führen kann, um viele verschiedene Aspekte ihres Lebens zu dokumentieren: ein Schauspieljournal, ein Yoga-Tagebuch, ein Traumtagebuch, ein Tagebuch, in dem Eindrücke und Gedanken über die Menschen, denen sie begegnet ist, notiert werden.

Plattform: Aufgrund des flexiblen Charakters dieser Zeitschrift gibt es wohl NICHT DIE Plattform, die diesem Zweck am besten gerecht wird. Es hängt also davon ab, ob Sie die Dinge digital oder analog halten wollen, mit klaren Strukturen, in denen Sie von Anfang bis Ende frei fließen können.

In einem analogen System steht es Ihnen frei, Ihr Journal so zu erkunden und zu gestalten, wie es Ihnen passt. In einem digitalen System können Sie Ihre Daten ganz einfach speichern, Erinnerungen an ein Journal erhalten oder sogar vorbereitete Eingabeaufforderungen von der App auf Sie warten lassen. Grid-Tagebuch hat all diese Funktionen und ich würde empfehlen, sie auszuprobieren

Frequenz: Sowohl das Contemplation Journal als auch das Diary Journal können je nach Bedarf variieren. Die Regel lautet jedoch, dass beide als Dokumentation Ihres Lebens dienen, egal ob das tiefgründigste oder das banalste. Versuchen Sie also, so oft wie möglich zu schreiben. Und wenn du es schaffst, es in einer Routine oder Gewohnheit festzuschreiben, wäre deine Reise zur Selbsterkundung immer mit der Begleitung dieser nützlichen Sidekicks gewährleistet.

Bonus: 5 Tipps zum Starten Ihrer Tagebücher

Jetzt haben Sie herausgefunden, warum Sie ein Journal benötigen, wofür Sie es benötigen würden und welche Art von Struktur oder Prozess Sie es mit den vorherigen Teilen verwenden werden.

Lassen Sie uns ein paar Tipps behandeln, die Ihnen auf lange Sicht große Vorteile bringen würden.

Tipp #1: Fangen Sie klein an

Wenn Sie noch nie ein Tagebuch geführt oder erstellt haben, erwarten Sie nicht, dass Ihres umwerfend aussieht, sonst würden Sie immer die Motivation finden, jeden Tag einen Eintrag aufzuschreiben.

Ein Tagebuch zu führen bedeutet, eine der wichtigsten Gewohnheiten aufzubauen, die sich ausbreiten und erhebliche positive Auswirkungen auf den Rest Ihres Lebens haben können. Aber das nur, wenn Sie es schaffen, es zur Gewohnheit zu machen.

Hereinzustürzen und dann die eigenen großen Erwartungen zu verfehlen, ist ein sicherer Weg, demotiviert zu werden und aufzuhören, bevor Sie das Ergebnis sehen können. Fangen Sie klein an, bauen Sie Schwung auf und finde unterwegs deine Freude.

Vor allem, wenn Sie mit einem Tagebuch oder einem Kontemplationstagebuch beginnen möchten, ist Konsistenz weitaus wichtiger als Intensität. Beachten Sie diesen Tipp und werden Sie später Erfolg haben.

Tipp #2: Identifizieren Sie Ihre Routine

Zu wissen, wie das Führen eines Tagebuchs zum Rest Ihres Lebens passt, kann über Erfolg oder Misserfolg dieser Strategie entscheiden. Wenn Sie bereits eine tolle Abendroutine haben, finden Sie einen Weg, das Schreiben eines Tagebuchs dazuzufügen.

Geben Sie an, wie lange Sie ein Journal schreiben möchten. Das Einhalten eines Zeitlimits ist auch eine gute Möglichkeit, eine klare Routine zu etablieren und sich eine Gewohnheit anzueignen.

Bei Contemplation Journals ist es umso wichtiger, sie zur Routine zu machen, um der hohen Nachfrage nach klaren Schwerpunkten und intensiven Reflexionssitzungen gerecht zu werden. Verknüpfen Sie Atemübungen, Dehnen, Yoga oder andere Methoden, die Sie in die richtige Denkweise bringen, bevor Sie Ihr Notizbuch in die Hand nehmen, um Ihren Notizbuchprozess erheblich zu verbessern.

Tipp #3: Schreiben Sie das Eintrittsdatum und den Titel des Eintrags

Wenn Sie anfangen, einen großen Teil des Schreibens in Ihrem Tagebuch anzuhäufen, kann es einfach sein, all diese Einträge zu sortieren, wenn Sie jeden Eintrag kategorisieren oder zumindest einen Zeitstempel hinzufügen.

Auf diese Weise erhalten Sie einen klareren Kontext Ihres Lebens rund um die Wörter auf den Seiten. Was hast du zu diesem Zeitpunkt durchgemacht? Was hat Sie dazu bewogen, diese Erfahrungen zu dokumentieren?

Und mit einem Eintragstitel wurde das Durchsuchen älterer Einträge viel einfacher. Ein Titel hilft Ihnen, in 3 Sekunden das Wesentliche eines Eintrags mit 200-300 Wörtern zu verstehen. Dies ist besonders hilfreich bei Inspirationsjournalen oder Lernjournalen, in denen Sie Ihre älteren Einträge ständig überprüfen müssten.

Tipp #4: Aufforderungen stapeln

Eine gute Möglichkeit, Ihre Tagebücher immer aktuell und ansprechend zu halten, besteht darin, die Anweisungen im Voraus zu lesen und vorzubereiten.

Nicht immer wissen wir, worüber wir schreiben sollen, auch wenn wir Lust zum Schreiben haben. Es kann also eine große Hilfe sein, im Internet zu suchen und eine Liste mit allen möglichen interessanten Aufforderungen zu erstellen, die Sie später als Starter für eine Kontemplation oder ein Tagebuchjournal verwenden würden.

Nur eine gute Aufforderung hat bereits viele Ideen ausgelöst, die zu vielen interessanten Ideen führen könnten.

Tipp #5: Mach es persönlich

Sie können zunächst entscheiden, wie persönlich Ihr Journal sein soll. Es kann Ihr sicherer Hafen sein, in dem absolut kein Urteil gefällt wird, wo Sie alles und jedes erforschen können, ohne Angst zu haben, von anderen abgestempelt zu werden.

Dies kann der Ort sein, um Themen zu besprechen, die schwer zu teilen und mit anderen schwieriger zu kommunizieren sind. Du kannst rede mit dir selbst über schlechte Angewohnheiten, unerwünschtes Verhalten und dann Verbesserungen vorgenommen.

Machen Sie es sich bequem und zeigen Sie Ihre Verwundbarkeit mit Ihrem Tagebuch. Finden Sie Ihren Tagebuchplatz, Ihr Notizbuch, Ihren Tagebuchstift, Ihre Tagebuchzeit, an der Sie sich am sichersten fühlen.

Offen zu sein ist der grundlegende Baustein für den Erfolg bei der persönlichen Entdeckung, zumindest nach meiner persönlichen Erfahrung.

Abschließend

Ein Tagebuch zu führen kann eine lohnende Investition sein, wenn Sie wissen, was Sie als Gegenleistung erwarten: Produktivität/Kreativität/Selbstverständnis...

Sobald Sie Ihr Ziel für das Journal festgelegt haben, können Sie viele Arten von Tagebüchern auswählen und mit ihnen spielen. Bei der Gründung eines Tagebuchs gibt es keine festen Regeln für richtig und falsch.

Es ist also am besten, wenn Sie die Methode selbst ausprobieren und diejenige erstellen, die am besten zu Ihnen passt.

Persönlich habe ich festgestellt, dass es viele Vorteile hat, meine Produktivität in meinem Tagebuch zu verfolgen, und das führt auch dazu, dass ich meine Stärken und Schwächen als Manager besser verstehe. Und es gibt immer noch so viele Möglichkeiten, die es zu entdecken gilt.

Deshalb möchte ich Sie einladen, Ihre eigene Reise mit einem Tagebuch zu beginnen und die Magie des Aufschreibens von Wörtern auf einer Seite für sich selbst zu erleben.

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Wenn dir persönliche Entwicklung wichtig ist, finde heraus, wie Habitify dir hilft bessere Gewohnheiten aufbauen um ein besseres Leben zu führen.