ハビティファイの最もユニークな使い方

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「親愛なるハビティファイ、

この素晴らしいアプリを作成していただきありがとうございます。

それは私の人生を正当に変えました。自分ができるとは思ってもみなかった習慣を作ったり壊したりすることに成功していて、追跡すべき新しい習慣を考えるきっかけになっています...」

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2018年12月12日、ビッグボールド5.0バージョンのリリースの準備に忙しくしていたときに、このフィードバックをもらいました。

私はすべての仕事をやめて、その日の残りの時間はメーリングリストをざっと見ました。

好奇心が強く、興味をそそられ、魅了され、興奮した。

ほんの数日後、私は一日中会議室に座って、あらゆる分野の人々と話をしていました。学生、教師、デザイナー、開発者、CEO。モノクロ。男性と女性。

最も忠実な顧客に、「Habitifyをどのように使用しましたか？」という簡単な質問をすることにしました。

驚いたことに、100種類以上の習慣を持つ特定の人が、私が考えもしなかった（または実際に意図した）アプリの使い方をたくさん共有してくれました。

そこで、今日は、Habitifyをより効率的に使用するための新しいアイデアが得られることを願って、それらを皆さんと共有します。

Habitifyを巨大なToDoリストとして

確かに、 習慣化 ToDoリストになるようには設計されておらず、現在市場に出回っているすべてのToDoアプリと比較すると、資格のある競合他社にはほど遠いです。

しかし、Habitifyのメンバー、特に時間ベースの反復的な小さなタスクが多く、簡単に忘れてしまうようなメンバーにとって、Habitifyは信頼できるソリューションであることが証明されています。

朝の日課を全部Habitifyに入れている人たちと話をしたことがあります。次のようにです。

• 午前 6 時に起床
• ベッドを作る
• 瞑想
• 歯を磨き、デンタルフロスをかけ、冷たいシャワーを浴びる
• 朝食を作る
• 沸騰したお湯を待っている間に植物に水をやる
• ニュースを読む
• その日の計画を立てる
• 仕事用の服を着ましょう（本当に？）
• ライトがオフになっているか確認してください
• キーとバッグをチェック
• ドアロック（何？）

上記の習慣の多くは、リストに載せる必要すらありません（パジャマを着て路上で過ごしますか？）

しかし、ここに彼らの説明があります:

まず、物事を段階的にリストアップすることで、その間にある小さなことを人々が忘れないようにします。たとえば、人々は服を着てから仕事のためにすぐにガレージに向かうことがよくありますが、電気を消したり、車の鍵や作業バッグを選んだり、ドアに鍵をかけたりするなど、その間にある小さなことはすべて忘れてしまいます。

2 つ目は、(当たり前の) タスクをフローに入れることで、多くの人が次の (忘れがちな) ことをするきっかけになります。たとえば、友人のジャックが服を着終わると、明かりを使う必要がなくなるので、次のステップとして家の明かりをすべて消しに行きます。

中には、次のように特定の作業ルーチン用のマイクロToDoリストを作成するという極端な方法もあります。

件名: 有料マーケティングのレビューと調整 (1 時間)

Habitifyの習慣リスト（リマインダー付き）

• 9:00: フェイスブック広告の毎日の結果を確認
• 9:05: 未払いの支払いの決済
• 9:10: CPC/CPIが高い国を確認してオフにする
• 9:20: どの広告セットが高いROIをもたらすかを確認 — 複製
• 9:30: 新しい A/B テストの作成 — コンテンツとグラフィック
• 9:40: 広告用の新しいグラフィックをデザインチームにリクエストする
• 9:45: 月次レポート用に広告のパフォーマンスを記録する

マーケティングマネージャーでありメンバーでもある千夏は、これが彼女が毎日やらなければならないことであり、アプリのリマインダーがないと注文がめちゃくちゃになり、最終的にはステップを忘れてしまうことがあると説明してくれました。彼女の電子商取引会社は広告に基づいて収益を上げているため、彼女が 1 日に管理しなければならない広告の数は、ピーク時には数百にもなることがあります。そのため、このようなワークフローを作成すると、何をすべきかを思い出すのに役立つだけでなく、時間を制限できるため、この日常的な作業にあまり時間を費やす必要がなくなります。

そこで、彼女はHabitifyに「ペイド機関」（有料マーケティング）という名前のエリアを作り、その中にこれらすべての習慣を加えました。

コラボレーションツールとしてのHabitify

これを書いているとき、私はまだスティーブ博士のこの革新的な使用法に感心するのをやめていません（後で改善します）

スティーブは子供のADHD治療を専門とする心理学者です。彼はHabitifyをクライアントと一緒に使って、非常に単純なタスクのパフォーマンスを追跡しています（知らない人のために、ADHDとは何か、そしてそれを治す方法を紹介します）。

彼と彼のクライアントはHabitifyで同じアカウントとパスワードを共有し、クライアントが帰宅すると、彼の指示に従って簡単な作業（毎日絵を描く、毎日歯を磨く...）を行い、終わったら習慣を確認します。

「Habitifyは、リモートクライアントに使うときに最も役に立ちます。彼らは治療のために私のクリニックに滞在しないので、私は彼らの進歩を知ることができず、時間通りに励ましや指示を出す方法もありません。そこでHabitifyの出番です。」

このアイデアをさらに発展させて、スティーブはクライアントに毎日メモを取って、彼らの気持ちを読むように勧めています。そして、同じアカウントで、しかも自分の家で、同じメモに励ましの言葉を書き返して、クライアント（通常は子供）が翌日も顔を見て幸せになれるようにします。

スティーブと話すまで、こんなことを考えたことはなかった。個人的には、彼のアイデアがきっかけで、Habitifyを個人以外でもどのように使用できるかについて真剣に考えるようになりました。

私の大まかなアイデアは次のとおりです。さらに追加することもできます。

• 教師が生徒の毎日の成績や宿題の提出状況を確認するため
• 家族がお互いの進捗状況を確認し、必要なときに助け合えるように
• 会社の同僚同士が競い合うために

日記としてのハビティファイ

これは、講演中によく言われるアイデアです。多くの人 (私が覚えている限りでは、半数以上) は毎日日記を書く習慣があり、ツールとしてHabitifyを選んでいます。

技術的には、Habitifyのメモを使って毎日の考えを書き留めることができます。

しかし、人々がジャーナルとしてそれを利用したくなるのは、特に複数のプラットフォームで利用できることにあります。 ハビティファイ Mac 版 そして ハビティファイ・フォー・ウェブ。

これらのプラットフォームのノートセクションは非常に小さく、未発達ですが、人々は膝の上でタイプするのがずっと速いため、人々は膝の上でタイプするのが好きです。

私もこの習慣を身につけていますが、主にジムの習慣として使っていました。以下は、私の習慣「早起きして運動する」のジムジャーナルのサンプルです。これは64日連続で記録されたばかりです。

ウェイトリフティングのセットやレップ数を記録するアプリは間違いなくたくさんあり、私も使っています（個人的にはお勧めです） 強力なアプリ —同様にミニマルなデザインで、非常に直感的です）でも、改善したい、または改善できる具体的なエクササイズをまだ書き留めています。こうすることで、毎週リフトする合計量を5～ 10% 増やしています。

また、「いいけど、ノートをエクスポートするにはどうすればいいの？」と思っているなら私の答えは「はい」です。入力した毎日のメモを含むすべてのデータをエクスポートできます。

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あなたはどう？Habitifyはどのようにして習慣を追跡していますか？下のコメント欄でお知らせください！

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